2018年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.8 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 32.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 23日:
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1042 kcal
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脂質: 44.74g | たんぱく質: 50.37g | 炭水化物: 111.56g.
朝食: Farmer Studentenfutter Exotic, Crownfield Kernige Haferflocken, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Kaffee mit Milch. 昼食: Banane, Kaffee mit Milch, Tomaten, Grüne Oliven, Patros Schafskäse Leicht. 夕食: Linsensuppe. 軽食/その他: Grapefruit. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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