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Hallo ihr Lieben 🙋♀️ wünsche euch noch einen wunderschönen Freitag und es ist bald Wochenende🙄🤗 Es geht bei mir endlich wieder runter, hatte das schon vor einer Woche gewogen, hoffe aber das es jetzt nicht wieder hochgeht. Na ja ihr kennt es ja.... rauf und runter immer wieder. Wink...wink🙄😀🙋♀️
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84.3 kg
これまでの減量分: 25.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 23日:
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1308 kcal
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脂質: 30.93g | たんぱく質: 125.80g | 炭水化物: 131.39g.
朝食: REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Layenberger Low Carb Protein Keks-Müsli Kaffee-Karamell. 昼食: Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Aldi Eiweißbrot (35g), Milbona Skyr Erdbeere. 夕食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Landjunker Kassler Lachs, Jardinelle Gourmet Sauerkraut mit Räucherspeck & Röstzwiebeln. 軽食/その他: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Gut Drei Eichen Hinterschinken Gewürfelt in Aspik, Äpfel, Schöller Himbi. もっと...
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2563 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 45 分, テレビで見る - 5 時間, 休憩 - 10 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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 コメント
Guten Morgen und einen schönen Freitag wünsche ich dir 🙋
2018年 11月 23日 投稿者: MoFu27
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Hallo das wünsche ich dir auch Muddy.😀🙋♀️
2018年 11月 23日 投稿者: Süsse 60+
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Guten Morgen, ich drück dir die Daumen das es jetzt die Richtung bei
behält ! 🍀🙋
2018年 11月 23日 投稿者: buecherwurm_02
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Hi Süße, alles andere wäre ja auch langweilig ;-). Denke, jeder hat mit den gleichen Problemen zu kämpfen, mal mehr mal weniger. Aber alle sitzen im selben Boot. Drück dich, schönen Freitag und ein angenehmes WE!
2018年 11月 23日 投稿者: Nizzy1988
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Hoffe auch es bleibt, ich weiß ja es geht eigentlich jedem so, wünsche euch noch einen schönen Freitag und viel Erfolg. 😀😘🙋♀️
2018年 11月 23日 投稿者: Süsse 60+
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