2018年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 23日:
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4878 kcal
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脂質: 95.77g | たんぱく質: 353.21g | 炭水化物: 626.46g.
朝食: Scitec Nutrition Omega 3, Bedros et Savino Figues Séchées, Miel, Myprotein Avoine Instantanée, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Blanc d'Oeuf, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Myprotein Peanut Butter. 昼食: Courgette, Tomates, Huile d'Olive, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Riz Basmati. 夕食: Myprotein Impact Whey Isolate, Asperge, Huile d'Olive, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Auchan Riz Basmati. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Instant Oats, Myprotein Instant Oats, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Comptoir du Grain Riz Complet. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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