2018年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 23日:
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1453 kcal
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脂質: 44.39g | たんぱく質: 80.57g | 炭水化物: 193.63g.
朝食: Молоко (Цельное Молоко), Карлов Двор Сыр с Пажитником, Хлеб Бородинский, Кофе, Сливочное Масло, Малиновое Варенье, Манная Крупа. 昼食: Мёд, Курага, Гречка Отварная. 夕食: Приготовленная Брокколи (без Жира), Магнит Морковь Вареная, Кефаль. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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