2018年 11月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
88 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 23日:
|
1461 kcal
|
脂質: 75.50g | たんぱく質: 79.16g | 炭水化物: 118.63g.
朝食: Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Вареное Яйцо, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Чечевичный Суп, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное . 夕食: Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Баклажан, Цукини, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное . もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|