2018年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 23日:
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1154 kcal
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脂質: 50.14g | たんぱく質: 66.97g | 炭水化物: 110.25g.
朝食: Шарлотка с Яблоками, Перекресток Омлет с Ветчиной и Сыром, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). 昼食: Healthy Food Сэндвич с Индейкой. 夕食: Салат Овощной, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе. 軽食/その他: Шишкин Лес Вода Питьевая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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