2018年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 23日:
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2069 kcal
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脂質: 93.63g | たんぱく質: 80.44g | 炭水化物: 209.80g.
朝食: Hacendado Galleta con Cereales y Fibra, Hacendado Leche de Almendras Zero. 昼食: Hacendado Barra de Pan, Flor de Valsequillo Queso Mezcla, Hacendado Sopa de Pollo con Fideos Finos, Garbanzos Cocidos. 夕食: Alpro Yogur Natural con Coco, Hacendado Cocktail Natural. 軽食/その他: Amstel Radler, Quesada. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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