2018年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 23日:
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848 kcal
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脂質: 67.40g | たんぱく質: 50.21g | 炭水化物: 10.60g.
朝食: Mayonaise, Jumbo Verse Rookworst Fijn. 夕食: Aldi Slagers Achterham Gerookt, Aldi Runder Rookvlees, Jumbo Goudse Kaas 48+ Plakken Jong, Komkommer (Geschild). 軽食/その他: Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Plus Extra Pure Chocolade, Red Bull Sugarfree (Blikje), Babybel Babybel. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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