2018年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 23日:
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1433 kcal
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脂質: 37.13g | たんぱく質: 114.55g | 炭水化物: 160.90g.
朝食: Caffè Zuccherato, Pane Comune, Zuegg Marmellata di Fragole 100% da Frutta, Yogurt Greco, ProAction Whey Protein. 昼食: Mela, Purè di Patate fatto con il Latte (Fresco), Tonno in Olio (in Scatola). 夕食: Caco, Philadelphia Philadelphia, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Prosciutto Crudo, Piadina. 軽食/その他: Pro Muscle Whey Protein, Pane Comune, Zuegg Marmellata di Fragole 100% da Frutta, Yogurt Greco. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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Marco Tullio Ciceroneの体重の記録
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