2018年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 23日:
|
2002 kcal
|
脂質: 76.05g | たんぱく質: 92.19g | 炭水化物: 253.67g.
朝食: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. 昼食: Глобус Кукуруза, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Свеклы, Магнит Морковь Свежая, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Веселый Молочник Сметана 15%, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Белый Медведь Творог 5%. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Яйцо Куриное, Каждый День Курага, Грецкие Орехи, Белый Медведь Кефир 2,5%, Мандарины, Магнит Хурма. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|