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😍🥰💃🏼🤸🏼♂️💃🏼🤸🏼♂️
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64.3 kg
これまでの減量分: 35.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 23日:
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1399 kcal
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脂質: 26.96g | たんぱく質: 96.69g | 炭水化物: 199.72g.
朝食: Kaki, Milbona Speisequark 20% Fett, DM Bio Haferkleie, Pflaumen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Edeka Deli Granatapfelkerne, DM Leinsamen Geschrotet, Aldi Magerquark. 昼食: Lachs, Rote Paprika, Möhren, Gurke (mit Schale), Aldi Magerquark. 夕食: Wiesenländer Käse Mild & Nussig, Zespri Kiwi Gold , Mandarine, Goldessa Balance, Lidl Kochschinken, Lidl Crustini. 軽食/その他: Mandarine, Banane. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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 コメント
2018年 11月 23日 投稿者: petraKus
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👏🏼😃 geil! Und weiter geht’s!
2018年 11月 23日 投稿者: Andreas Kunz
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Dankeschön ihr seid lieb 😘! Ich freu mich auch total, ich kann immer noch nicht fassen, dass mir S und 28 Inch passt😍
2018年 11月 23日 投稿者: Tina1407
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