2018年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.3 kg
これまでの減量分: 30 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 23日:
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695 kcal
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脂質: 9.32g | たんぱく質: 107.86g | 炭水化物: 55.37g.
朝食: Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. 昼食: Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja. 夕食: Becel Leicht, Bonduelle Champignons, Rote Paprika, Kirschtomaten, Kaufland Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Kaugummi (Zuckerfrei). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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