2018年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 33 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 23日:
|
1145 kcal
|
脂質: 43.65g | たんぱく質: 58.46g | 炭水化物: 130.77g.
朝食: Чай, Сыр Голландский, Тортугалия Торт Кот Сгущенный, Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья. 昼食: Сметана 20%, Фабрика Вкуса Пельмени Рыбные. 夕食: Мёд, Ого Хлебцы Кукурузные, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Сметана 10%, Subway Салат с Куриной Грудкой. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
|
|