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Guten Morgen, habt einen schönen Freitag!
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93.5 kg
これまでの減量分: 57.9 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 23日:
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928 kcal
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脂質: 24.95g | たんぱく質: 33.24g | 炭水化物: 147.94g.
昼食: Kaffee mit Milch, Ener Bio Chia-Samen, Ener Bio Amaranth Gepufft, Aldi Haferflocken, Milsani Magermilch Joghurt Mild 0,1% Fett, Äpfel, Banane. 夕食: Nudeln (Gekocht), Ja! Fein Gehackte Tomaten, Brokkoli (Gehackt, Tiefgefroren), Möhren, Gelbe Paprika, Zucchini, Champignons Frisch. 軽食/その他: Magnum Mandel, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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