2018年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.5 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 23日:
|
1522 kcal
|
脂質: 61.37g | たんぱく質: 99.72g | 炭水化物: 148.15g.
朝食: Томмолоко Камамбер Блан с Орехами, Столетовский Мясной Двор Ветчина из Индейки, Русское Море Икра Красная Лососевая, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Кофе с Молоком, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. 昼食: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Олейна Масло Растительное, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Королек. 夕食: Блины на Молоке, Белый Город Молоко 2.5%, Простоквашино Сметана 15%, Изюм, Кубанский Молочник Творог 5%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|