2018年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.1 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 23日:
|
1938 kcal
|
脂質: 74.61g | たんぱく質: 90.74g | 炭水化物: 226.95g.
朝食: ВкусВилл Финики Меджул, ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. 昼食: Prime Star Суп Куриный с Лапшой, Петелинка Курица, Макфа Спиральки. 夕食: ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Ашан Помидор, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, Волжаночка Яйцо. 軽食/その他: Азбука Вкуса Пирожок с Яблоками, Азбука Вкуса Пирожок с Капустой, Полезные Продукты Творожник с Черникой, Biofiton Фруктово-Ореховый Десерт с Клубникой. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|