2018年 11月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 23日:
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452 kcal
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脂質: 14.92g | たんぱく質: 34.04g | 炭水化物: 44.70g.
朝食: Омлет или Яичница, Кофе с Молоком. 昼食: Лента Квашеная Капуста, Чай с Молоком, Легко Куриные Маффины. 軽食/その他: 365 Дней Хлебцы Ржаные, Варенье из Смородины, Bio Баланс Кефирный 1%. もっと...
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体重に変化ありません
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