2018年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.5 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 23日:
|
1770 kcal
|
脂質: 67.48g | たんぱく質: 67.03g | 炭水化物: 214.04g.
朝食: Молоко (Цельное Молоко), Nordic Каша Овсяная с Пшеничными Отрубями, Чай. 昼食: Гастроном Курица в Сливках, Киноа (Вареный), Чай, Кумушкин Гостинчик Капуста Квашеная. 夕食: Мираторг Филе Грудки Куриное в Панировке, Огурецы Сладкого Рассола, Мистраль Гречка Отварная. 軽食/その他: Яблоко, Слобода Термостатный Йогурт Десертный, Чай. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|