2018年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.4 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 30.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 23日:
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1780 kcal
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脂質: 101.03g | たんぱく質: 119.18g | 炭水化物: 98.99g.
朝食: Jacobs Кофе Растворимый, Жареное Яйцо, Увелка Гречневая Каша на Воде с Маслом, Глазовская Птица Колбаса Полукопчёная Куриная "Балычковая". 昼食: Петелинка Шарики Куриные, Гулливер Салат из Белокочанной Капусты. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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