2018年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 105.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 23日:
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1855 kcal
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脂質: 89.79g | たんぱく質: 119.43g | 炭水化物: 142.80g.
朝食: Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Мясницкий Ряд Язык в Желе, Гречневая Каша с Молоком. 昼食: Теремок Морс Клюквенный, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Треска Отварная, Уха из Семги. 夕食: Кефир 1%, Grow Food Греческий Салат с Брынзой, Мясницкий Ряд Язык в Желе. 軽食/その他: Звездный Сухари Ванильные, Кофе, Белая Поляна Йогурт 3,5%, Помидоры. もっと...
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週に53.9 kg増量中
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