2018年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 23日:
|
1610 kcal
|
脂質: 87.85g | たんぱく質: 65.58g | 炭水化物: 144.32g.
朝食: Добрянка Котлета Щучья, Замороженные Ягоды, Грецкие Орехи, Мистраль Отруби Овсяные, 365 Дней Мюсли Хрустящие с Семечками в Меду, Кофе с Молоком, Мёд. 昼食: Кофе с Молоком, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Протеин Бар Батончик Шоколадный Чизкейк, Рис Отварной, Салат Овощной с Маслом, Добрянка Котлета Щучья. 夕食: Марти Сельдь Слабосоленая, Лаваш Тонкий, Добрянка Котлета Щучья. 軽食/その他: Добрянка Котлета Щучья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Красное Яблоко, Магнит Помело. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|