2018年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 23日:
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622 kcal
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脂質: 18.04g | たんぱく質: 18.70g | 炭水化物: 94.83g.
昼食: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Morin Selai Cokelat Kacang, ABC Saus Sambal , Mayones, King's Fisher Sarden Saus Sambal, Roti Panggang Putih. 軽食/その他: Es Teh. もっと...
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体重に変化ありません
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