2018年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.4 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 22日:
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1873 kcal
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脂質: 154.14g | たんぱく質: 96.84g | 炭水化物: 32.07g.
昼食: Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Filete de Res, Cocinero Aceto Balsamico, Espinacas. 夕食: Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga, Huevo Duro, Pata Muslo, Palta. 軽食/その他: Café, Nuez. もっと...
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週に4.3 kg減量中
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