2018年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 22日:
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1066 kcal
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脂質: 60.48g | たんぱく質: 60.41g | 炭水化物: 68.38g.
昼食: Repolho Refogado, Salada de Maionese, Farofa, Ovo Cozido, Alface de Folha Verde, Costela Bovina Assada, Macarrão com Molho de Carne. 夕食: Crepioca. 軽食/その他: Café (Infusão). もっと...
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週に2.5 kg減量中
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