2018年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 22日:
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1312 kcal
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脂質: 63.86g | たんぱく質: 79.28g | 炭水化物: 101.30g.
朝食: Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Ja! Hähnchenbrustfilet, Schwarze Oliven, Grafschafter Vollkorn Toast. 昼食: Prima Broccoli-Nudelauflauf. 夕食: Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Lidl Blattsalat Rohkost Mix. 軽食/その他: Belbake Mandeln Blanchiert, Gemahlen, Milbona Skyr Heidelbeere, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne (Gesalzen), Orangen. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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