2018年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 22日:
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2340 kcal
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脂質: 53.87g | たんぱく質: 225.40g | 炭水化物: 238.32g.
朝食: Hacendado Leche de Soja, Huevo, Pechuga de Pavo. 昼食: Hacendado Leche de Soja, Pan Blanco, Pechuga de Pavo, Cebollas, Patatas Cocidas, Espinacas Cocidas (Frescas). 夕食: Vive Soy Leche de Soja Ligera, Pechuga de Pollo a la Plancha, Patatas Cocidas, Guisantes. 軽食/その他: Fanta Naranja, Pan Blanco, Carrefour Jamon Serrano. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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