2018年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
116.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 27.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 22日:
|
1169 kcal
|
脂質: 67.44g | たんぱく質: 123.72g | 炭水化物: 13.97g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar, Tirolez Queijo Prato. 昼食: Alface, Molho de Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Berinjela. 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Vapza Peito de Frango Desfiado. 軽食/その他: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Sadia Peito de Peru Light, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|