2018年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 30.8 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 22日:
|
1261 kcal
|
脂質: 48.02g | たんぱく質: 90.91g | 炭水化物: 124.07g.
朝食: Геркулес Овсяные Хлопья, Мандарины. 昼食: Глобус Свекла по-Корейски, Котлеты из Индейки на Пару. 夕食: Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Активия Йогурт, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Яблоко, Мандарины. もっと...
|
|
3048 kcal
|
運動:
クロストレーナー - 1 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|