2018年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105.5 kg
これまでの減量分: 73.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 22日:
|
1324 kcal
|
脂質: 50.27g | たんぱく質: 83.25g | 炭水化物: 133.89g.
朝食: Янтарь Сыр Колбасный, Макароны Отварные. 昼食: Сыр Колбасный, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Ашан Бразильский Орех, Овсяное Печенье, Борщ с Курицей. 夕食: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Мёд, Фундук, Яичный Белок, Раскатанное Тесто для Пельменей (Включая с Яйцом), Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Сады Придонья Easy Смузи Манго + 4 Злака, Bombbar Протеиновый Батончик, Конфета. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|