2018年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 22日:
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1366 kcal
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脂質: 100.10g | たんぱく質: 73.18g | 炭水化物: 29.11g.
昼食: كيري جبنة, كيري جبنة, Avocado, Hazelnuts Filberts, لوز ., Chicken Breast, Chicken Leg, Chicken Drumstick, Butter , Butter , كوسه كوسه, كوسه كوسه. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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 コメント
Great work.. You can do more.. Keep healthy and keep uo
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