2018年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 22日:
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1586 kcal
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脂質: 110.80g | たんぱく質: 110.76g | 炭水化物: 44.42g.
朝食: Tradição Creme de Leite, Limão, Gengibre, Canela, Empório Figueira Colágeno em Pó, Café. 昼食: Manteiga Ghee, Fígado de Galinha, Tomates. 夕食: Ovo, Excelência Linguiça Calabresa. 軽食/その他: Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Coco, Quality Life(Campilar) Semente de Linhaça Dourada, Kefir de Leite Desnatado. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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