2018年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 22日:
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711 kcal
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脂質: 34.04g | たんぱく質: 46.86g | 炭水化物: 51.73g.
昼食: Seara Linguiça Toscana, Frango Assado, Baião de Dois. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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