2018年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 22日:
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1423 kcal
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脂質: 71.24g | たんぱく質: 56.73g | 炭水化物: 134.85g.
朝食: Lieken Urkorn Kraftklotz, Gut & Günstig Kräuter Quark 40%, Milsa Vollfit Joghurtdrink Light 0,1% Fett, Zitrone, Ingwer, Milsa L.Laktiflor Müsli, Chia-Samen. 昼食: Dinkelbrot, Rapsöl, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Zwiebeln, McDonald's Barbecue Sauce, Aldi Hamburger Fleisch, REWE Porree. 夕食: Edeka Grüne Peperoni, Rapsöl, Ketchup, Spiegelei ohne Fett, Dinkelbrot. 軽食/その他: Kinder Riegel (21g). もっと...
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週に6.3 kg減量中
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