2018年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 22日:
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2214 kcal
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脂質: 158.47g | たんぱく質: 58.08g | 炭水化物: 136.15g.
昼食: Prime Star Салат Цезарь, Азбука Вкуса Жаркое из Капусты с Грибами, Семга на Гриле. 夕食: Печень Трески, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль", Доширак Лапша со Вкусом Говядины. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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