2018年 11月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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99.2 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 29.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 22日:
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1150 kcal
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脂質: 51.78g | たんぱく質: 70.11g | 炭水化物: 106.01g.
朝食: Açúcar, Dolce Gusto Cappuccino , Scala Queijo Prato, Ovo. 昼食: Swift Coração da Alcatra Bifes , Torta de Legumes, Torta de Legumes. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, Brigadeiro, Swift Coração da Alcatra Bifes , Creme de Milho. 軽食/その他: Qualitá Uva Niagara. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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