2018年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 22日:
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1689 kcal
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脂質: 60.99g | たんぱく質: 107.33g | 炭水化物: 187.80g.
朝食: Fage Fruyo Cocco 1,3%, Esselunga Top Miele, Caffè Espresso. 昼食: Cetriolo (senza Buccia), Conad Mezze Penne Rigate, Sugo di Pomodoro, Gastronomia di Mare Salmone Affumicato Norvegese , Olio Extra Vergine di Oliva, Mulino Bianco Grissini Torinesi. 夕食: De Cecco Olio Extra Vergine Di Oliva, Bietola Cotta, Sette Giorni Minestrone di Verdure Fresche , Clementine, Aia Hamburger di Tacchino. 軽食/その他: Banana. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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