2018年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 22日:
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1457 kcal
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脂質: 111.64g | たんぱく質: 89.73g | 炭水化物: 19.81g.
昼食: Alqueria Crema de Leche, Aguacate, Alpina Queso Parmesano, Champiñones, Camarones al Horno o a la Parrilla. 夕食: Yema de Huevo, Lomo de Cerdo, Huevo Frito, Colanta Queso Crema, Coliflor. 軽食/その他: Alqueria Crema de Leche, Karavansay Linaza Molida, Alpina Queso Holandes, Aceite de Coco, Sundown Fish Oil. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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