2018年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 22日:
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921 kcal
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脂質: 72.68g | たんぱく質: 37.39g | 炭水化物: 34.32g.
朝食: Café, Café. 昼食: Queijo Gorgonzola, Walmart Queijo Mussarela, Elegê Creme de Leite, Abobrinha, Calabresa, Couve Refogada, Espinafre, Pimentão Verde, Cebolinha Verde, Cebolas, Alho, Banha de Porco
. 夕食: Queijo Gorgonzola, Elegê Creme de Leite, Banha de Porco
, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Calabresa, Pimentão Verde, Alho, Cebolas. 軽食/その他: Morangos. もっと...
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週に4.0 kg減量中
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