2018年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 22日:
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523 kcal
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脂質: 18.09g | たんぱく質: 22.10g | 炭水化物: 70.77g.
朝食: Stevita Adoçante, Café, Sadia Peito de Frango Fatiado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 軽食/その他: Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Marilan Magic Toast, Qualitá Maçã, Bauducco Barrinha Sabor Chocolate. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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