2018年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 33.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 22日:
|
1207 kcal
|
脂質: 52.66g | たんぱく質: 69.83g | 炭水化物: 114.44g.
朝食: Чай, Тортугалия Торт Кот Сгущенный, Ореховая Роща Коктейль Изюм, Цукаты, Орехи, Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья. 昼食: Картошка Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Оливье. 夕食: Геркулес Овсяные Хлопья, Творог 5%, Белый Город Молоко 2.5%, Здравник Цикорий Растворимый, Яйцо. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
|
|