2018年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 22日:
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1096 kcal
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脂質: 17.71g | たんぱく質: 64.26g | 炭水化物: 170.61g.
朝食: Fage Fruyo 0% Mango, Spremuta d'arancia, Albume d'uovo, Farina di Castagne, Almaverde Bio Farina di Avena Integrale. 昼食: Broccoli Cotti (da Freschi). 軽食/その他: Fage Fruyo 0% Ciliegia, Aziende Campobasso Mandorle Pelate, Melograno, Ananas, Isola Bio Latte di Riso, Ecor Fiocchi di Segale Integrale. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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