2018年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 22日:
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1426 kcal
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脂質: 59.49g | たんぱく質: 101.56g | 炭水化物: 122.61g.
朝食: Магнит Банан, Яйцо, Boombar Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Barilla Спагетти #1, Троекурово Куриное Филе Охлажденное. 夕食: Данон Творог Мягкий 5%, Пятерочка Маффин Шоколадный . 軽食/その他: Danone Йогурт Натуральный с Персиком. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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