2018年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.3 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 35.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 22日:
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2024 kcal
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脂質: 64.06g | たんぱく質: 147.35g | 炭水化物: 215.80g.
朝食: Zucchero, Caffè (Espresso), Olio Extra Vergine di Oliva, Fiocchi di Avena, Marmellata di Fragole senza Zucchero, Albume d'uovo Pastorizzato. 昼食: Lattebusche Yogurt alla Banana, Parmigiano Grattugiato, Aceto Balsamico, Panini, Riso Integrale, Prosciutto Cotto, Insalata Mista, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Prugne, Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite), Carote Bollite, Terre d'Italia Hamburger di Chianina, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Zucchero, Caffè Espresso, Bresaola, Tacchino Arrosto Liberamente. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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