2018年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 22日:
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5085 kcal
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脂質: 102.46g | たんぱく質: 364.27g | 炭水化物: 657.18g.
朝食: Scitec Nutrition Omega 3, Bedros et Savino Figues Séchées, Miel, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Blanc d'Oeuf, Myprotein Avoine Instantanée, Banane, Myprotein Peanut Butter. 昼食: Courgette, Tomates, Asperge, Huile d'Olive, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Riz Basmati. 夕食: Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Asperge, Huile d'Olive, Myprotein Impact Whey Isolate, Patate Douce, Artichaut Cuit (à Partir de Frais). 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Instant Oats, Auchan Cerneaux de Noix, Myprotein Instant Oats, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Netto Jambon Cuit Supérieur, Comptoir du Grain Riz Complet. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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