2018年 11月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
101.3 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 22日:
|
1276 kcal
|
脂質: 23.11g | たんぱく質: 40.79g | 炭水化物: 162.52g.
朝食: Koffie, Gekookt Ei, Lätta Halvarine, Bruine Boterham. 昼食: Jumbo Stokbrood Meergranen, AH Tomaten-Groentesoep. 夕食: Rund- en Varkensvlees Gehaktballen, Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Del Monte Fruitcocktail. 軽食/その他: Rode Tafelwijn, Bruine Boterham, Lätta Halvarine, AH Paardenrookvlees, Rode Tafelwijn, AH Banaan, Mandarijn. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|