71081572の日記, 2018年 11月 22日

2018年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）

53.2 kg これまでの減量分: 1.3 kg. 残り: 4.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 22日:

616 kcal

脂質: 25.01g | たんぱく質: 44.09g | 炭水化物: 61.35g. 朝食: 桃子, 煮鸡蛋, 煮鸡蛋. 昼食: 五脐橙子, 甜玉米, 鲈鱼, 炒菜花. もっと...

1653 kcal

運動: ウォーキング - 42 分, 運動マシン（低速） - 1 時間, 休憩 - 14 時間　 18 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.2 kg減量中


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71081572の体重の記録