2018年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 22日:
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1537 kcal
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脂質: 59.53g | たんぱく質: 58.50g | 炭水化物: 186.67g.
朝食: Bolletje Ontbijtcrackers Meerzaden, Calvé Pindakaas Light. 昼食: Banaan, AH Magere Franse Kwark, Quaker Cruesli Energy Mix. 夕食: AH Slagroom Schnitt, Bertolli Pastaschelpen Bolognese. 軽食/その他: Bolletje Kruidnoten. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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