2018年 11月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 22日:
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1612 kcal
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脂質: 81.55g | たんぱく質: 113.88g | 炭水化物: 108.07g.
朝食: Сваренное Вкрутую Яйцо, Швейцарский Сыр, Мёд, Авокадо, Хлебец, Форель Слабосоленая, Льняное Масло. 昼食: Грудка Индейки. 夕食: Вареное Яйцо. 軽食/その他: Печеное Яблоко, Молокія Молоко 2,5%. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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