2018年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 22日:
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1520 kcal
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脂質: 57.21g | たんぱく質: 55.71g | 炭水化物: 202.89g.
朝食: Flohsamenschalen, Granatapfel, Weißer Reis (Langkorn), Penny Markt Tilsiter, Chiron Hanföl, Amaranth, Braeburn Äpfeln. 昼食: Pellkartoffeln, Grüne Erbsen (Gefroren), Aldi Bio Chia Samen, Magerquark, Hokkaido Kürbis, Haselnüsse. 夕食: Bio Planete Protein Kürbiskernmehl, Kohlrabi, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Karotten, Olivenöl. 軽食/その他: Couscous, Granatapfel, Käsekuchen, REWE Birne Abate Fetel, Elstar. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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