2018年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 22日:
|
1353 kcal
|
脂質: 47.96g | たんぱく質: 86.41g | 炭水化物: 144.10g.
朝食: Doni Zefironi Зефир, Vici Лосось Слабосоленый, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Гуляш из Говядины, Макфа Макароны Отварные. 昼食: Мясновъ Котлета Куриная, Гречка Отварная. 夕食: Doni Zefironi Зефир, Свекла с Чесноком и Майонезом, Куриная Грудка Отварная, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|